norikoピラティスは鹿児島市でピラティスのレッスンを行っています。ピラティスはインナーマッスル強化に効果があり、姿勢改善や身体を引き締めたい方におすすめのエクササイズです。5人までの少人数制でレッスンを行い、一人ひとりのお客様のコミュニケーションをとりながら、正しい姿勢や呼吸ができているかチェックします。鹿児島市でピラティスを習いたい方は、ぜひ一度レッスンにお越しください。
ピラティスで痩せやすい体づくり
運動初心者の方でも通える
運動習慣のない方や運動が苦手な方でも通っていただけます。インストラクターが寄り添い、レベルに合わせて細かくアドバイスいたしますのでご安心ください。レッスンでは簡単なポーズから始めるため、初心者の方でも徐々にレベルアップできます。
ご挨拶少人数制のレッスン
norikoピラティスでは、5人以内の少人数制のレッスンを行っています。少人数のため、インストラクターが一人ひとりの体の状態に合わせて指導を行える点が特徴です。また一人ではないので、他の参加者と互いに声を掛け合いながら楽しくレッスンを受けられます。
料金についてお子さま連れの方も歓迎
ピラティスは、産後のお腹周りが気になるママにもおすすめです。骨格を整えて代謝をアップし、身体を引き締める効果が期待できます。お子さまを連れてレッスンに参加していただくことも可能です。子育て中のリフレッシュとしてピラティスを活用してみてはいかがでしょうか。
よくある質問楽しみながら継続できるレッスンをご提供
ダイエットはモチベーションの維持が大切です。norikoピラティスでは、お客様が楽しみながら受けられるレッスンを提供します。継続することで仕事の疲れが取れたり、肩こりが改善したりするなどの効果を徐々に実感できます。ピラティスの魅力や効果を知っていただくためにも、とにかく楽しく続けられることを重視しています。ダイエットを途中でやめてしまった方や、ウエスト周りが気になる方はお気軽にご相談ください。
鹿児島市内でレッスンを実施しています
norikoピラティスは鹿児島市内でレッスンを行っています。親しみやすい雰囲気のため、初めての方でもリラックスしてレッスンに参加できます。レッスンスケジュールや場所などの詳細は、公式Instagramをご確認いただくかお問い合わせください。
ピラティスの魅力を伝えたい
私はこれまでダイエットのためにさまざまな運動を経験してピラティスと出会いました。単に痩せやすい体を作るだけではなく、姿勢改善・冷えやむくみの解消などの効果も期待できます。これからもレッスンを通じてピラティスの魅力を伝えていきます。
自律神経の乱れを整えたい方にもおすすめです
ピラティスは自律神経の乱れが気になる方にもおすすめです。背骨を意識したエクササイズを行い、背骨にある筋肉を強化することで正しい姿勢に戻せます。姿勢がよくなると体内の循環も改善され、自律神経の乱れも整えられます。